Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 34,48g | Prot: 77,89g | Carbs: 138,60g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Requeijão, Mamão Papaia. Almoço: Ovo, Fugini Milho Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Maionese (Baixas Calorias), Abacaxi, Cenouras, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Supino Supino Protein Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Leite (Leite Integral), Lugen Semente de Chia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque.david
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