Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 151,05g | Prot: 116,49g | Carbs: 127,19g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Amora Diet , Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Leve Moqueca, Peixe Empanado Frito. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de habitossaldaveisja
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