Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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118,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 83,05g | Carbs: 115,80g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Thabrulai Pão Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Jantar: Ovo Frito, Thabrulai Pão Integral, Hemmer Mostarda Preparada com Mel. Lanches/Outros: Sadia Nuggets Frango Tradicional. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01raphael
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