Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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119,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 93,32g | Prot: 108,74g | Carbs: 160,31g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Thabrulai Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Pepino Japonês, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Beterraba Cozida, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Escondidinho de Carne Seca, In Natura Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Baldoni Mel, Thabrulai Pão Integral, Queijo Ricota. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01raphael
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