Jornal de Fafa2016, 16 set 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
62,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1296 kcal Gord: 60,77g | Prot: 54,41g | Carbs: 129,92g.   Café da Manhã: Iogurte Iogurte Danup, Banana, Yakult Leite Fermentado, Polenghi Requeijão Cremoso, Tapioca, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Açúcar, Café Expresso. Lanches/Outros: Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma. mais...
1515 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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