Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 32,84g | Prot: 68,05g | Carbs: 207,26g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nescafé Café com Leite, Ovo Frito sem Gordura, Capixaba Queijo Minas Frescal Ligth. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, Banana Prata. Jantar: Tio João Arroz com Galinha, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Hortifruti Morango. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PollyanaBio
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