Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 47,09g | Carbs: 109,56g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Limão, Repolho, Sadia Linguiça Toscana. Jantar: Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Café, Seara Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Leite (Leite Integral), Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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