Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 63,01g | Carbs: 118,50g.
Café da Manhã: Polenguinho Pocket, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café. Almoço: Camil Feijão Preto, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Itambé Frutambe. Jantar: Polenguinho Pocket, Itambé Frutambe, Royal Gelatina, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MarcelleNB
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