Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 77,57g | Prot: 97,47g | Carbs: 207,59g.
Café da Manhã: Vigor Grego Zero Gorduras, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Parmalat Leite Integral, Pão de Queijo. Almoço: Alface, Frango a Milanesa, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Bolo de Leite Ninho, Empada de Queijo, Substancia Empadinha de Frango. Lanches/Outros: Fugini Goiabada, Croissant, Banana Caturra, Leite de Amêndoas, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Jump - 5 minutos, Esteira - 12 minutos, Musculação - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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