Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Gord: 25,23g | Prot: 69,54g | Carbs: 22,83g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Almoço: Alface, Tilly Filé de Tilápia . Jantar: Cebolinho, Ovo Mexido, Alface. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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