Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 84,99g | Carbs: 123,15g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Vitarella Cream Cracker Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo, Yoki Cuscuz. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolina almeid
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