Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 48,93g | Prot: 151,15g | Carbs: 196,50g.
Café da Manhã: Italac Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein. Almoço: Peito de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daangela_lucas
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