Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 43,87g | Prot: 140,44g | Carbs: 200,32g.
Café da Manhã: Açúcar, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Açúcar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daangela_lucas
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