Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 107,24g | Carbs: 237,53g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral, Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Pote, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana da Terra, Salada de Pote, Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hipercalórico Caseiro, Italac Leite Integral, Triangulo Mineiro Creme de Avelã com Cacau, Torrada Tradicional, Manga Palmer, Mexerica, Massa Leve Massa para Pastel, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicabraga.nut
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