Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 76,70g | Prot: 82,60g | Carbs: 188,50g.
Café da Manhã: Pascual Batido de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Uva. Almoço: Huevo Duro, Tomates Rojos, Recondo Picatostes Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Hacendado Longaniza de Payes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco, Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra. Lanches/Outros: Helado Brownie, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mais...
|
|
3146 kcal
|
Exercício:
de Pé - 9 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|