Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3487 kcal
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Gord: 228,92g | Prot: 189,07g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Tradicional Light, Naturovos Albumina, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Abóbora Cabotia, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Merluza, Maizena Amido de Milho, Farinha de Trigo Integral, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sococo Leite de Coco, Ovo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Café, Xandô Leite Desnatado, Canela. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gxKelvin
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