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4:30
体重56.6kg
体脂肪率16.8%
筋肉量44.6kg
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56,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 137,62g | Prot: 122,03g | Carbs: 141,32g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ（54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3）, セブンイレブン ゴマダレで食べる棒棒鶏まぜ麺, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ハムサラダサンド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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