Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 32,25g | Prot: 40,61g | Carbs: 97,45g.
Almoço: Claybom Manteiga, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Limão, Alface, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nuggets de Frango. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Leite (Leite Integral), Café, Pão Francês, Claybom Manteiga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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