|
Ok, 3k limit starting today or tomorrow, or Monday.
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3512 kcal
|
Gord: 111,95g | Prot: 141,64g | Carbs: 502,41g.
Café da Manhã: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Marinela Barritas Pina, Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread. Almoço: Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mais...
|
Ganhando 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
Yeah, 3k is cutting calories for me.
04 ago 22 por membro: -Diablo
|
I've been averaging 4.5k Time to get back on the cut.
04 ago 22 por membro: -Diablo
|
I broke my 3k limit for breakfast this morning after work…. I couldn’t help myself :(
04 ago 22 por membro: mightymurse
|
04 ago 22 por membro: are1981
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|