Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 81,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 154,23g | Carbs: 210,08g.
Café da Manhã: Leite Integral, Vigor Iogurte Whey, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Azeite de Oliva, Manga Palmer, Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Morangos, Goiaba Vermelha, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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