Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1610 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 64,81g | Carbs: 254,06g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Bubbaloo Chiclete, Qualitá Pão de Queijo, Del Valle Suco de Uva Light. Almoço: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Café. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
11 set 14 por membro: rogerpaixao
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Olá Ingrud! Força que a tarefa é árdua mas gratificante. O detalhe é manter depois. Eu perdi 40kg só com reeducação alimentar. Você está com 71,1kg. Qual sua altura? De qualquer forma, boa sorte e disciplina por aí!
11 set 14 por membro: AlexandreCFP
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tenho 1,60m :3 ainda preciso perder 11kg pra minha meta!!!
15 set 14 por membro: Ingrid Lorrainy
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Histórico de Peso de Ingrid Lorrainy
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