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Depois de 1 semana viajando no rio, comendo e bebendo tudo… voltamos a realidade kk
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 72,01g | Carbs: 186,90g.
Almoço: Mel, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Manteiga (com Sal), Tirol Leite Desnatado, Nestlé Nescau. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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