Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 68,49g | Carbs: 174,15g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Tradicional, Queijo Minas, Café (Infusão), Açúcar. Almoço: Kibon Picolé Leite Condensado, Tangerinas, Alface, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. Jantar: Peras, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Açúcar, Pilão Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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