Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 24,70g | Prot: 65,96g | Carbs: 161,94g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão de Aveia, Maçãs Gala. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Quero Feijão Carioca . Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavia.almeida35
|