Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 113,56g | Carbs: 109,30g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Neugebauer Chocolate Meio Amargo, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janemartins1234
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