Calendário de Dieta de janemartins1234 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qua 18: 1681 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,55g
 
86,91g
 
242,27g
- -
ter 17: 1829 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,47g
 
133,18g
 
200,44g
- -
seg 16: 1917 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,91g
 
91,80g
 
247,99g
- -
janeiro 2023
qui 5: 996 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
70,51g
 
105,75g
- -
qua 4: 1496 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,88g
 
62,51g
 
171,33g
- -
ter 3: 1364 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
96,11g
 
182,64g
- -
seg 2: 2068 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,08g
 
157,01g
 
146,78g
- -
dom 1: 2098 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,80g
 
116,40g
 
240,90g
- -
dezembro 2022
seg 12: 485 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,13g
 
21,29g
 
79,89g
- -
dom 11: 1781 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,50g
 
133,42g
 
183,55g
- -
setembro 2022
qui 15: 1539 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
86,01g
 
181,69g
- -
agosto 2022
seg 29: 598 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,10g
 
35,81g
 
99,44g
- -
sáb 27: 790 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,55g
 
67,62g
 
38,87g
- -
sex 26: 1312 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,56g
 
81,94g
 
147,94g
- -
qui 25: 1279 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,20g
 
92,77g
 
170,17g
- -
qua 24: 1574 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
131,82g
 
188,91g
- -
ter 23: 1429 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
90,95g
 
177,34g
- -
seg 22: 1720 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
116,08g
 
207,86g
- -
qui 18: 830 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,31g
 
59,89g
 
108,46g
- -
qua 17: 1294 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,62g
 
58,86g
 
117,53g
- -
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