Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 81,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3287 kcal
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Gord: 94,91g | Prot: 193,31g | Carbs: 232,70g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Aurora Linguiça Churrasco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Spaten Cerveja , Torta de Frango, Contra-filé Grelhado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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