Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 114,45g | Carbs: 169,63g.
Café da Manhã: Ideal Uva Passa, Gallo Azeite Extra Virgem, Blue Ville Farinha de Arroz, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Ovo, Hortifruti Beterraba Crua. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Oba Filé de Tilápia, Gallo Azeite Extra Virgem. Jantar: Sertanorte Queijo de Coalho, Kicaldo Feijão de Corda, Tio João Arroz Parboilizado. Lanches/Outros: Body Action Isolate Prime Whey, Isis Iogurte Natural, Frimesa Queijo de Coalho, Pão de Trigo 100% Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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