Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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123,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 77,60g | Prot: 120,97g | Carbs: 172,21g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Integral, Cenouras, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Almoço: Molico Leite Desnatado, Batavo Iorgute Natural Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Banana Prata. Jantar: Cenouras, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Lanches/Outros: Grão-de-Bico Cozido, Maçã Verde, Suco de Laranja Natural. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01raphael
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