Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 64,54g | Carbs: 181,22g.
Almoço: Alface, Brócolis, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Quero Feijão Carioca , Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Uvas-Passas, Banana, Profit Whey, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Pullman Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mel, Melão Amarelo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaísFrança
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