Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 81,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 194,96g | Carbs: 230,96g.
Café da Manhã: Seara Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé Grelhado, Spaten Cerveja. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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