Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 96,99g | Prot: 201,51g | Carbs: 212,78g.
Café da Manhã: Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almoço: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio. Jantar: Abacate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Nude Bebida de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela. Lanches/Outros: Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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