Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 49,41g | Prot: 116,26g | Carbs: 240,78g.
Café da Manhã: Óleo de Soja, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Couve Manteiga Crua, Friboi Patinho Bife, Batata Doce Cozida. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Creme de Leite, Prats Suco de Laranja Integral, Frango Desfiado, Purê de Mandioca. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Salada de Frutas, Pura Vida Cacau em Pó , Essential Nutrition Whey Protein. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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