Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 82 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 144,03g | Carbs: 178,28g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Morangos, Couve Refogada, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Manga Palmer. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|