Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 82,38g | Prot: 83,27g | Carbs: 180,96g.
Café da Manhã: Bolo de cacau e aveia, Frimesa Imune C. Almoço: Frango a Milanesa, Panqueca de Carne Moída, Salada de Maionese, Alface. Jantar: McCain Batata Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Frimesa Salsicha. Lanches/Outros: Hart's Barra de Nuts Coco e Chocolate, Vigor Viv Protein Coco, Kibon Tablito, Eskimó Picole Grego Maracujá. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Beach tênis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinarigo
|