Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 77,88g | Carbs: 133,30g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Jantar: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Macaxeira. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mannujoao
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