Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 82,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 162,27g | Carbs: 188,84g.
Café da Manhã: Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Azeite de Oliva, Morangos, Manga Palmer, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Goiaba Vermelha, Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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