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4:00
体重56.5kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.3kg
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56,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 116,21g | Prot: 167,22g | Carbs: 209,07g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン Wメイン弁当（チキンステーキ&豚の味噌焼）, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ. Jantar: セブンプレミアム ビーフジャーキー, 明治 十勝カマンベール (15g), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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