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Curso Osteoporose Rio
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 20,94g | Prot: 27,63g | Carbs: 162,65g.
Café da Manhã: Sentir Bem Barra de Granola Crocante Aveia e Castanha do Pará, Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Tilápia AMFA Tilápia, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Feijão AMFA Feijão Carioca, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Repolho, Tomates Vermelhos, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), AMFA Milho Verde. Lanches/Outros: Peras, Sentir Bem Barra de Granola Crocante Aveia e Castanha do Pará. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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