Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 53,12g | Prot: 119,82g | Carbs: 88,63g.
Café da Manhã: Itambé Leite Condensado, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Glória Leite em Pó Desnatado, Gergelim, Ovo. Almoço: Chia Casas Pedro, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Sobrecoxa Zero Carbo. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Glória Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya_s1
|