Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3208 kcal
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Gord: 95,98g | Prot: 188,94g | Carbs: 395,80g.
Café da Manhã: Pizza de Chocolate. Almoço: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Macarrão. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Farinha de Arroz, Banana, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo, Integralmedica Whey 100%, Integralmedica Whey 100%, Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryannricardo
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