Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 39,01g | Prot: 50,54g | Carbs: 125,91g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Original Powder Creamer, 2% Fat Milk, Costco Cheese Pizza. Almoço: Brach's Mott's Fruit Snacks. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tanimura & Antle Bell Peppers, Olive Garden Italian Salad Dressing, Matt's Cookies Peanut Butter Cookies. Lanches/Outros: Truly Spiked & Sparkling. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
My NSV is that we hosted a game night for some of our kids. It means there were 12 of us nibbling on mountains of good stuff. I stayed within my calorie budget! Youths brought cheesecake, banana bread, pop, all kinds of chips, cookies.... We supplied Costco pizza. Nearly weekly we have a party and I usually just gooble whatever. I feel so much better this morning having used self control last night.
18 jul 22 por membro: melissatwa
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Good job Melissa!💖 Having all those treats on a weekly basis takes some discipline to not partake.
18 jul 22 por membro: _bec_ca
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21 jul 22 por membro: HCB
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Histórico de Peso de melissatwa
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