Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 80,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 161,79g | Carbs: 178,16g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Abóbora Cabotia, Salada de Acelga, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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