Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 85,83g | Prot: 71,75g | Carbs: 62,63g.
Almoço: Seara Hambúrguer Texas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Integral. Jantar: Abacate, Itambé Creme de Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Itambé Creme de Leite Leve, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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