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1 Kilo Abnahme in der Woche, das ist für mich voll ok....
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 36,71g | Carbs: 205,30g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zwiebeln, Aldi Bio Feta, Balsamico, Essig, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gutes Land Gouda , Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Wassermelone, Blaubeeren, Zuckeraprikosen. Lanches/Outros: Mineralwasser, Jeden Tag Espresso Macchiato, Schwartau Sauce Amarena-Kirsch, Cucina Amarena Kirschen, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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