Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 28,50g | Prot: 55,70g | Carbs: 197,01g.
Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Abóbora, Kicaldo Feijão Macassar, Milho Verde Cozido. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão Francês, Charque, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 horas e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucycleyde
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