Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 81,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 133,85g | Carbs: 178,65g.
Café da Manhã: Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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