Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 70,69g | Prot: 151,73g | Carbs: 269,99g.
Café da Manhã: Mel, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, Finn Adoçante Sucralose, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva, Carlin Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Almoço: Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Carrefour Filet Saint Peter, Quero Molho Napolitano Tomate Alecrin, Coqueiro Atum Pedaços Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Renata Penne Integrale Grano Duro, Petybon Spaghetti Grano Duro Integral. Jantar: Alface Americana, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Coqueiro Atum Pedaços Light, Nutrella Pão Supreme Mais Fibras Integral. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Pronutrition BCAA Essential Pron2, Global Sports Òleo de Peixe, Herbarium Levedo de Cerveja, Pronutrition Whey Gold Pron2, Body Action Dextrox Carbo Ignition. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
02 set 14 por membro: IAGO.PEREIRA
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Obrigado Iago. Também torço para o seu sucesso. Abs
02 set 14 por membro: Kleberdaf
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Histórico de Peso de Kleberdaf
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