Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 24,57g | Prot: 70,25g | Carbs: 109,56g.
Café da Manhã: Club Social Integral Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Alface, Cenouras Cozidas, Yoki Farinha de Rosca, Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Seara Seleta Mista, Yoki Farinha de Rosca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Wafer Chocolate , Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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