Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 106,87g | Carbs: 109,08g.
Desjejum: Café. Café da Manhã: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bananas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de itslouzada
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